بعد از کشیدن و جراحی دندان غذا چی بخوریم؟

به گزارش مدارس، بیش از 90 % مردم در طول عمر خود یکی از دندان های عقل شان را می بینند و اکثر افراد هر 4 تای این دندان ها را برای جلوگیری از هر گونه مشکل دندانی در آینده می کشند و اگر این این کار را انجام دهید، تشخیص خوردن صحیح غذا بعد از جراحی می تواند به شما کمک کند تا درد آن به آرامی بهبود پیدا کنید. برخی از غذاهای خوش مزه و مغذی توصیه شده در این بخش را امتحان کنید تا بعد از کشیدن دندان عقل، بهبودی خود را آسان تر کنید.

1 پوره سیب:

سس سیب دارای بافت صاف و پوره ای است که آن را به غذایی مناسب برای شما تبدیل می کند که بعد از این که دندان های عقلتان را کشیدید مصرف کنید، سس سیب مقدار زیادی فیبر رژیمی و ویتامین C دارد که اجزای مهم رژیم غذایی سالم هستند و خوردن این میان وعده که غنی از مواد مغذی است نیاز به حرکت فک کمی دارد که به فرآیند التیام کمک خواهد کرد.

2. بستنی مناسب برای بعد از کشیدن دندان:

ممکن است ندانید که بستنی اغلب بعد از کشیدن دندان توصیه می شود چون سرد است و به التیام زخم کمک می کند و از عفونت زخم جلوگیری خواهد کرد، به نظر می رسد که بستنی نرم بهترین خوراکی برای چند روز بعد از کشیدن دندان است و شما باید مطمئن شوید که از خوردن دانه های سفت اجتناب کنید و دفعه بعد اگر کسی از شما پرسید که بعد از کشیدن دندان چه باید خورد، می توانید بستنی را نیز توصیه کنید و فقط به خاطر داشته باشید که هنگام خوردن بستنی از یک قاشق کوچک استفاده کنید.

3. مصرف ماست بعد از کشیدن دندان:

ماست یک بافت نرم دارد که باعث می شود غذای ایده آلی برای هر کسی باشد که دندانش را کشیده است. از ماست هایی به همراه غلات که نیاز به جویدن دارد، اجتناب کنید. بخش سلامت دهان و دندان نمناک اشاره می کند که خوردن ماستی با ترکیب توت فرنگی یا لیمو به شما بخشی از مواد مغذی مورد نیازتان را می دهد و باعث می شود داروهای توصیه شده را راحت تر مصرف کنید.

4. بلغور جو فوری برای بعد از کشیدن دندان:

هر بلغور جو فوری یک میان وعده سریع را به شما ارائه می کند که به راحتی می تواند خورده شود. گاهی اوقات با شربت، شکر و یا مربا مخلوط می شود تا یک ترکیب منحصر به فرد از طعم ها را ایجاد کند، بلغورهای خود را سر وقت به مدت 3 روز مصرف کنید، چون دندان های عقل شما ممکن است هنوز در فرآیند التیام باشد.

5. مصرف سیب زمینی له شده بعد از کشیدن دندان:

اینها می توانند به راحتی خورده شوند و به طور متناوب با سس ترش، خامه ترش تزئین شوند، همچنین می توانید کره را به خاطر تنوع اضافه کنید، اگر سیب زمینی شما به درستی له شده باشد پس از کشیدن دندان هایتان حتما بخورید و همچنین می توانید سیب زمینی های شیرین را نیز در نظر بگیرید.

6. مصرف اسموتی میوه بعد از کشیدن دندان:

این اسموتی می تواند تازه و یا یخ زده باشد که با ماست و کمی یخ ترکیب شود. این ترکیب یک نوشیدنی خیلی سالم، یخی و مغذی را می سازد و برای افزایش ارزش غذایی، کمی پودر پروتئین و دیگر مواد افزودنی ها را به آن اضافه کنید.

7. پودینگ فوری:

این غذای دیگری است که شما می توانید به راحتی بخورید و در طعم های مختلف مصرفش کنید، اگر از خوردن غذاهای شیرین خسته شدید و نوشیدنی های شیرین می خورید، ممکن است دوست داشته باشید که پودینگ طعم لیمو را در نظر بگیرید چون طعم آن خیلی شیرین نیست.

8. سوپ برای بعد از کشیدن دندان:

بیشتر غذا ها حاوی مقدار زیادی گوشت و یا سبزیجات هستند که عمدتاً برای شما سنگین می باشند. بعد از این عمل دو غذای مناسب برای خوردن (شما باید چند روز صبر کنید تا بتوانید سوپ بخورید) خامه کرفس و نودل مرغ هستند.

9. میلک شیک پس از کشیدن دندان عقل:

نوشیدن آن می تواند بسیار ساده باشد و پس از کشیدن دندان های عقلتان می تواند انتخاب خوبی باشد. دقت کنید که از نی استفاده نکنید چون ممکن است برای مدتی پس از آن که دندان های عقل خود را از دست دادید خطرناک باشد و در عوض از یک قاشق استفاده کنید.

10. نوشیدنی سرد برای بعد از کشیدن دندان:

اغلب این نوشیدنی ها قابل قبول هستند، همچنین باید از نوشیدن آب تگری اجتناب کنید چون ممکن است درد دندانتان را افزایش دهد.

چندین توصیه ای که باید بعد از کشیدن دندان و جراحی دندان رعایت کنید

بعد از این که دندان های عقلتان را کشیدید، برای بهبودی به خانه خود فرستاده خواهید شد.

با دانستن اینکه بعد از کشیدن دندان چه چیزی باید بخورید، باید برخی از دستورالعمل های ضروری را به خاطر داشته باشید، به طور مثال ریکاوری به طور طبیعی چند روز طول می کشد و برای به حداقل رساندن زمان آن، کاهش خطرات آلودگی و روند ریکاوری سریع، شما باید از هر یک از موارد زیر پیروی کنید:

– دارو های تجویز شده ضد درد را مصرف کنید و به تجویز پزشکتان گوش دهید.

– باند گاز را محکم و آرام گاز بگیرید تا خونریزی را به حداقل برسانید و به تشکیل لخته در جای دندان کمک کنید و قبل از این که لایه های گاز از خون خیس شوند، آن ها را عوض کنید و در غیر این صورت، هر 3 تا 4 ساعت یک بار آنها را عوض کنید.

– به محض تکمیل رویه برای کاهش ورم، کیسه یخ را روی قسمت مورد نظر بمالید و یخ را برای حدود 10 دقیقه در طول روز نگه دارید.

– دقت کنید که به مدت 24 ساعت پس از کشیدن دندان ها استراحت کنید و فعالیت های فیزیکی خود را به مدت 2 روز کاهش دهید.

– دقت کنید که در حدود 24 ساعت پس از این که دندان های خود را کشیدید، آب دهان تان را بشوئید و یا به شدت آب وارد دهان نکنید تا لخته خونی که در جای دندان ایجاد شده است را پاک نکنید.

– پس از یک روز کامل، 1 / 2 قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم بریزید و دهان خود را با آن آبکشی کنید.

– از نوشیدن با نی به مدت 24 ساعت خودداری کنید.

– از سیگار کشیدن اجتناب کنید، این می تواند مانع روند درمان شود.

– غذا های سفت و سخت نخورید، غذاهایی مانند پودینگ، سوپ، ماست یا سس سیب را روز بعد از کشیدن دندانتان مصرف کنید و همان طور که محل درمان می شود، شما می توانید به تدریج غذاهای جامد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

– در حالی که دراز کشیده اید، سرتان را روی بالش بگذارید و به پشت دراز کشیدن روی تخت ممکن است خونریزی را طولانی کند.

– به مسواک زدن و نخ دندان کشیدن خود ادامه دهید و مطمئن شوید که زبان خود را هم مسواک می زنید، اما همیشه از محل دندان کشیده شده خود صرف نظر کنید که این کار به پیش گیری از هر نوع عفونت کمک می کند.